Thymian  / Thymus vulgaris Weitere Namen:  Chölm, Demut, Echter Thymian, Garten-Thymian, Immenkraut, Kunerle, Römischer Quendel, Spanisches Kudelkraut, Welscher Quendel, Zimis Beschreibung:  Der Tymian ist ein ausdauernder Strauch oder Halbstrauch, die Stengel sind behaart, manchmal nur und den gegenüberliegenden Seiten manchmal rundum. Die Laubblätter sind einfach oder ganzrandig, lassen sich problemlos von den Stengeln rebeln und als Tee oder Küchengewürz verwenden. Im Sommer erscheinen kleine rosarote Blüten  Verwendbare Pflanzenteile: Blätter Sammelzeit: April - Oktober Hauptwirkstoffe:  ätherisches Öl, u.a. Thymol, Kampfer, Carvacrol, Zineol, Geraniol, Limonen, Linalool, Menthon, Terpinen, Bitterstoff, Gerbstoff, Flavonoide, Cumarine, Harz, Saponin, Salicylate, Zink Vorkommen:  Thymian bevorzugt helle, trockene Standorte mit nährstoffarmem sandigem Boden -  an Wegrändern, auf trockenen Wiesenflächen und auf Mauern. Wird auch in Gärten angebaut und wächst dort Jahr für Jahr wieder. Heilwirkung: anregend, antibakteriell, beruhigend, blutstillend, desinfizierend,  entzündungshemmend, krampflösend, pilztötend, schleimlösend, schmerzstillend, schweißtreibend, tonisierend Verwendung als: Gewürz,  Tee, Tinktur, ätherisches Öl Innerlich Als Tee oder Tinktur Atmungsorgane: Durch seine antibiotischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpft der Thymian Husten und Erkältungen, die durch Krankheitserreger verursacht wurden. Die krampflösende Eigenschaft hilft gegen Spasmen beim Husten, was den Thymian auch gut gegen Keuchhusten, Reizhusten und Asthma wirken lässt. Außerdem löst der Thymian den Schleim, der dadurch besser abgehustet werden kann. Verdauungsorgane: Als Gewürz oder Tee wirkt der Thymian durch die enthaltenen ätherischen Öle und Bitterstoffe auf die Verdauungsorgane. Er regt die Verdauung an, wirkt aber auch gegen Blähungen und Sodbrennen. Außerdem kann man ihn gegen Leberschwäche einsetzen. Frauenheilkunde: In der Volksheilkunde wird Thymian gegen Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Durch seine krampflösenden Eigenschaften kann er Schmerzen lindern, aber auch die Menstruation regulieren und den Eisprung auslösen. Auch die Geburt kann erleichtert werden. ACHTUNG:  In der Schwangerschaft nicht in größeren Mengen  anwenden! Da  östrogenartige Stoffe enthält, wirkt er auch bei Wechseljahresbeschwerden. Nervensystem: Thymian hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, er kann gegen  Schlafstörungen und Alpträume als Tee getrunken werden. Äusserlich Bei  Verstauchungen, Quetschungen , rheumatischen Gelenkschmerzen helfen Einreibungen mit Thymian-Tinktur Hautprobleme wir unreine Haut, Ekzeme, schlecht heilende Wunden kann man mit Auflagen mit Tee oder Tinktur behandeln. Als  Dampfbad bei unreiner Haut, Pickeln und Furunkeln. Befreit auch die Atemwege Als ätherisches Öl kann man Thymian in die Duftlampe geben, so wirkt er zur Befreiung der Atemwege und zur Reinigung der Raumluft