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Mit Qi Gong wird der Energie-Fluss im Körper günstig beeinflusst. So können Blockaden gelöst und damit die Gesundheit erhalten oder sogar wieder erlangt werden. Die Übungen sind daher gleichermaßen geeignet und wirkungsvoll sowohl für Kranke als auch gesunde Menschen Die positive Wirkung wird durch die Verbindung von geistiger und körperlicher Bewegung erreicht. So wirkt Qi Gong: Atmungsorgane werden gestärkt Gliedmaßen werden gekräftigt Gelenke werden beweglicher Nerven gestärkt Gleichgewichtsempfinden verbessert Immunsystem positiv beeinflusst Herz-Kreislaufsystem positiv beeinflusst Dabei ist Qi Gong nicht anstrengend oder schweißtreibend, vielmehr ist der Trainierende nach den Übungen entspannt und der Körper gelockert. Qi Gong ist einer der Grundpfeiler in der Chinesischen Medizin.